Aktiver 2-Tages-Workshop für deine persönliche Weiterentwicklung

23. - 24. September 2022 | Hotel Stoiser Loipersdorf ****

Details zum Workshop

Vieles ist aktuell in Bewegung. Vieles sortiert sich gerade neu. Bist auch du gerade am Weg deinen inneren Kompass neu auszurichten? Und siehst auch du eine innere Stabilität und Klarheit als Schlüssel für deine persönliche Wirksamkeit und Zufriedenheit? Dann bist du hier richtig.

Im Angebot enthalten sind:

1 Übernachtungen im Doppelzimmer inkl. Verwöhnpension
TAG 1: Gemeinsames Frühstück& Kennenlernne; Anwenden von Methoden & Tools zur Selbstreflexion; Effektive Zielsetzung & Selbst-Priming; Selbst- & Energiemanagement; Kennenlernen der Alphalauf-Methode; Gemeinsame Yoga-Session; Gemeinsames Abendessen & Ausklang
TAG 2: privater Thermenzugang & Frühstück; Effektive Selbstorganisation; Mythos Stress; Alphalauf mit Schwerpunkt Selbstwahrnehmung; Vom effektiven Ich zum effektiven Team; Dein Vertrag mit dir selbst; Gemeinsamer Wrap-Up & Check-Out
alle Stoiser Inklusive-Leistungen

Das Programm beim Aktivwochenende

Freitag, 4. November

09:00 Uhr individuelle Anreise
10 Uhr: Alphalauf Basics 1 – Lauftechnik, Alphaübungen, Koordination
Anschließend: Yogaeinheit
Mittagspause
Nachmittag: Alphalauf healthcare – die 4 Pfeiler der Gesundheit:
- Bewegung
- Entspannung
- Ernährung
- mentale Kompetenz
Lauf-ABC, Laufkoordination, Dehnen
Abendessen, freie Abendgestaltung

Samstag, 5. November

10 Uhr: Alphalauf und meine Identität – Achtsamkeitsübungen, Fußgymnastik
Anschließend: Yogaeinheit
Mittagspause
15–18 Uhr: Einzel-Laufstilberatung, Zeit zum Üben
Abends: gemütliches Beisammensein, Austausch

Sonntag, 6. November

7.30: Morgenlauf
Frühstück
10.30: Faszientraining in Theorie und Praxis
Anschließend: Reflexion, Ausblick
ca. 14 Uhr: Ende des Camps

Die Coaches

Laufcoach

Dr. Johannes Huber

Alphalauf Gründer und Ausbildungsleiter der Alphalauf Academy

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Vortragender

Dr. Jörg Schweiger

Geschäftsführer von Minds & Elephant, Unternehmensberatung & Persönliches Sparring, Lehrgangsleitung für den MBA-Lehrgang „Master of General Management“ an der FH Joanneum

Buchung und Preise

Die Buchungen für dieses Aktivwochenende verwaltet das Thermenhotel Stoiser****.

Kosten für das Seminar:

€980,- inkl. Verpflegung, Übernachtung und Seminarunterlagen

Noch Fragen?

Wenn Sie noch fragen haben, können Sie uns diese gerne stellen.

Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail.

+ 43 664 15 93 510

info@alpha-lauf.at