Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und zum Stressabbau. Gleichzeitig möchten sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben. Diplomierte Alphalauf Coaches vermitteln in den Seminaren die einzigartige Alphalauf Technik. Die positiven Auswirkungen sind Fitness, bessere Atmung, mehr Energie und vor allem ein freier Kopf. Sportwissenschaftliche Überlegungen sowie Impulse zur Gesundheitsförderung runden das Seminarprogramm ab.
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Einen Eindruck über die Alphalauf Seminare, Coachings, Aktivurlaube und Ausbildungen bekommst du in unserer Fotogalerie.
…gönnen Sie sich eine Auszeit voller aktiver Entspannung
Für Laufanfänger genauso wie für ambitionierte Hobbyläufer
• Erlernen bzw. Verbessern des Alphalaufs
• Alphalauf-Technik (5 Phasen Training) und mentale Übungen
• Gemeinsame Naturerlebnisläufe
• Alphalauf ABC (Koordinationsübungen)
• Dehnungs- und Entspannungsübungen
• Videolaufstil-Beratung
• Alphalauf health care – Anregungen für die Gesundheitsprävention
• Yogaeinheiten (Yogatrainer/In) & Atemübungen
07.11 – 10.11.2024 Alphawalking und Yoga
Entspannung und Erholung ist purer Luxus, der heutzutage leider oft zu kurz kommt. Bei diesem Aktivwochenende im Thermenhotel Stoiser kombinieren wir Walking, Laufen, Yoga und den Luxus der Erholung.
Während des Wochenendes gibt es zahlreiche Alphawaking und Yogaeinheiten, damit Körper und Geist fit werden und sich erholen können.
08. November – 15. November 2025
Vorankündigung
Entspannung und Erholung ist purer Luxus, der heutzutage leider oft zu kurz kommt. Bei diesem Aktivurlaub auf Zypern kombinieren wir Laufen und den Luxus der Erholung. Während der gesamten Woche gibt es zahlreiche Alphalauf- und Yogaeinheiten, damit Körper und Geist fit werden und sich erholen können.
Wir stehen für Qualität in Theorie und Praxis
Sie werden von den besten Trainern im Bereich Sport, Sportpsychologie und im mentalen Bereich ausgebildet.
Sie werden in 6 Monaten zum Dipl. Alphalauf Coach ausgebildet.
